イチロー！！

なんとっ！！これ本物のイチロー選手直筆サインボールです

近々イチローさんに会う予感が・・・

本当に素晴らしい選手ですよね一つの偉大なる記録を樹立し、尚且つ前に進み続ける闘争心と自分自身への貪欲さ

一度、WBCの時にお会いしましたが話を聞いていると本当にこれこそ"極めた人”にしか言えない事をお話されていました。一つの事を極めるって究極の事ですよね

明日からいよいよオープン戦が始まりますね選手の皆さん、怪我には気をつけて始まるシーズン、最高のパフォーマンスを見せてください

帰国！

無事、帰国しました

最高の仲間に囲まれてトレーニングキャンプを終了する事が出来、最高にやり遂げた感と最高の時間を過ごす事が出来ました

谷原くん、だいちゃん、りっちゃん、ゆうどん、ありがとう

ラスト！！

今日は2週間のキャンプ締めくくりです！！

本当にここまで来ました～！！

いつもながらGYMに向かいま～す！！！（これは終わりが近づき淋しいのか・・・それとも疲れているのか・・・？）

今日の午前中は鬼の自転車漕ぎ。。。今日はそれも5本です！！もう半端なく太ももが～～～～～～～（泣）しかし最後まで追い込めることが出来ました！強靭な下半身の出来上がりです☆

午後は上半身！！これもまたきつかったぁ～。。。しかし本当にパワーアップしました。身体のキレ、スピードも兼ね備えて帰国しま～す☆

明日は帰国日！朝はいつも通りランニングして、クールダウンにテニス☆（しかし罰ゲームは腕立て・・・腹筋・・・・）

南国っぽい！？そして・・・

今日はこの第2クール3日間追い来た身体をクールダウンさせるために、最初で最後の！？プールに入りました。

プールではいろいろなウォーキングをしたり、インナーマッスルやリスト（手首）の強化も入れて行きました。

みんな、「プールまだぁ～！！」と言う声が多かっただけに、すごく気持ち良さそうでした（笑）※特にだいちゃん！！

今日の午後は下半身を命いっぱい追い込みをかけました。本当にみんなパワーが付きました！！

そして今日はなんとっ！最年少の笠りつ子選手こと”りっちゃん”が最終日でした。ここまで本当に良く頑張ったと思います。あまりトレーニングもした事のなかったりっちゃんが、あのアスリートゴルファー谷原選手に必死にくらいついていくのですから本当にきつかったと思います。しかし沢山課題が見つかったと言っていました。今シーズン、りっちゃんには本当に頑張ってもらいたいです！！本当にお疲れ様☆帰ってももサボらず！？頑張ってね！！

乳酸が半端ないっ！！

今日は、野球場で鬼のランニングMENUをこなしました！

距離にすると約３００Mを3本、約４００Mを3本。。。タイムトライアルだったのでタイムとのひたすら競争ｗｗｗｗｗこれがめちゃくちゃ足に来るんです。。

日差しも強く、いつも行う動体操（W-UP）後でもあったので。。。

昨日から始まった第2クールのこの3日間はめちゃくちゃMENUがハードです。だいぶ身体も出来上がってきていて、追い込める身体になってきただけに、半端じゃなく足から腕まで乳酸が溜まります。。。

キャディーのだいちゃんもめちゃくちゃ追い込んでいました！！だいぶ身体つきも変わってきてたくましくなってきましたよ！！だいちゃん！頑張れ！！

そして午後からは体幹MENUのオンパレード！非常に大事な部位です。これなくしてスポーツは始まらないっ！！腹筋は全部で4種類あるためにいろいろな種目を行い、各腹筋群をトレーニングしました。

明後日はラストの半日休み！またこのキャンプもトレーニングする日は後3日！！明日は最終追い込みです☆気合入れなおして頑張ります！！！！！！！！！

P.Sちなみに今日の早朝ランニングは雨（その後は真夏でしたが。。。）、明日は晴れますように☆

重いっ！！

今日は午前中、雨が降りしきる中第2回目のサイクリングトレーニング”通称「エルゴ」”を行いました。前回より1本多い、4本です！！

今日は雨が降っていた事もあり、前回より気温が低かったために回数をこなす分には良かったのですが、どんな状況でもあの辛さは変わりません。。。ましてやこんな日に自転車を借りる人が・・・（笑）

しかし4本目はタイムを設定したこともあり、みんなめちゃくちゃ早かったです！！！！

素晴らしい頑張りでした☆

そして午後からはパワートレーニングです。重量をUPし持ち上げるスピードを意識したトレーニングを行いました。やはりみんなパワーが上がっています！！！さすがに努力しているだけありますね！！素晴らしかった☆

我らが大将、谷原選手は９０ｋ！素晴らしいパワーです。パフォーマンスも高く体全体を使えています！！（Gooｄ☆）

そしてりっちゃんも女性ながらも決して負けてません！体の使い方はもっと覚えて行かなくてはなりませんが、キャンプが始まった時に比べると非常に力強く、たくましくなってきました！

谷原選手専属キャディーのだいちゃんも素晴らしい！！本当にここまで良く付いて来ていると思います！！さすがプロキャディー！！！！！！

そして今日もトレーニング後、みっちり練習＆谷原特別レッスンは続きました・・・。

猛ダッシュ！！！

  今日は昨日の自転車漕ぎの疲れも取れないまま、フィールドで猛ダッシュですｗｗｗ

まずは谷原選手！！さすがゴルフはもちろんフィジカル面のパフォーマンスもワールドクラスです！後ろで引っ張っていてもヘビー級のパワーを持っていますｗｗｗ

そしてりっちゃんも女性ながら一生懸命頑張っています！！この頑張りには本当に素晴らしいものを感じます。絶対にりっちゃんは強くなる！！

  そして谷原選手のキャディーを務めるだいちゃんも選手達に負けないくらい頑張っています！！

みんながみんな、本当に一生懸命です！！谷原選手にみんなが引っ張られて最高に充実したキャンプ生活が送れています☆

サイクリング！？

今日はみんなで楽しくサイクリング！？って行きたい所ですが・・・実は！これは！地獄の自転車漕ぎなんです！！！

約２ｋの登り坂を自転車でもうダッシュで駆け上がります！！これが半端じゃなく足に来るんですよ。。。半端ないっ！！

行きは２ｋ近くの下り坂を気持ちよく下るのに、登りはちょ～キツイっ！！

最後の登りではもうハイキングしている人に抜かれてしまう位、のろのろなんですが、こっちははもう命いっぱい。。。

本当であれば恒例のクロスカントリーをする予定だったのですが、クロスカントリーのコースがもう歩ける状態じゃない程、ジャングルだったために急遽、この練習に変わりました！！

みんなもう歯を食いしばって頑張りました～～～！！

後、今日は僕らを運んでくれる通称「ラブワゴン！」を紹介しま～す！！

こんなのをレンタカー借りた事ないですよ！？

下半身事故！？

今年もフィールドトレーニングでパフォーマンスアップです！！

しかししてもめちゃくちゃ暑い！！だけど気持ちぃ～です（笑）

スポーツをする上で下半身は非常に大事な部位です。その中でも股関節！！これは絶対です！！そのために下半身の強化をしなくてはなりません。しかしただ闇雲にするのではなく、しっかりと関節を動かし、筋肉を的確に使う事！これがポイントです。

今日は午前中はフィールドトレーニングで汗を掻き、午後はGYMでウエイトを行いました。谷原選手とはいつも一緒にやっていますが、りっちゃんとだいちゃんとは初めてなので、まずは説明から！

これから二人の下半身を味わった事のない筋肉痛が襲う事は僕と谷原選手しかしらなかったのです・・・二人は朝起きると。。。

一流の谷原選手はいつも通りストイックに追い込んでいます！！今一緒にキャンプを張っているJリーガーもびっくりする程でした（驚）！！

今日を終えて、全員ともに下半身交通事故になっていま～す！！簡単に言いますと歩行困難に。。。「普通に歩きた～～～～～い！！」

トレーニングキャンプ

今年最後のトレーニングキャンプのメンバー紹介から！

右手前は谷原選手のエースキャディーとして働くいつも元気な「だいちゃん」！そして左手前は今年、気合を入れてキャンプに参加したプロゴルファーの「笠りつ子選手ことりっちゃん」！そしてその隣左奥がプロゴルファー！？じゃなくて、僕です（笑）そしてこの写真を撮っているカメラマン！？が今回食事を作ってくれる「桑原裕子ことゆうどん」！です。そして最後が右奥！チーム谷原の大将！「谷原選手」！！

このメンバーでトレーニングキャンプをしています！！

19日まで頑張ります！！！

またトレーニング状況をお知らせま～す！！